분류 전체보기21 출산 후 고혈압: 증상, 대처법, 완치를 위한 꿀팁 총정리 출산은 축복이지만, 몸과 마음에 큰 변화를 가져오는 과정이기도 합니다. 그중에서도 출산 후 고혈압은 많은 엄마들이 직면하는 문제 중 하나입니다. 처음엔 낯설고 불안할 수 있지만, 정확한 정보를 알고 적절히 관리한다면 건강하게 극복할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 출산 후 고혈압의 특징과 증상, 대처 방법을 살펴보고, 약 복용과 관련된 궁금증까지 친절하게 설명해 드리겠습니다. 1. 출산 후 고혈압이란? 출산 후 고혈압은 분만 후 여성의 혈압이 정상 수치를 초과하는 상태를 말합니다. 임신 중 발생한 고혈압이 출산 후에도 지속되거나, 출산 후 새롭게 고혈압이 생기는 경우를 포함합니다. 대체로 출산 후 첫 6주 동안 혈압이 높아지는 경향이 있습니다. 2. 출산 후 고혈압의 특징 ✔️ 원인: 출산 후 호르몬 변.. 2024. 12. 24. 임산부의 귀 먹먹함과 이명 증상: 원인과 해결 방법 임신은 여성의 몸에 많은 변화를 가져오는 특별한 시기입니다. 이 과정에서 예상치 못한 다양한 증상이 나타날 수 있는데, 그중 하나가 바로 귀 먹먹함이나 이명 증상입니다. 저는 37주 임산부로 최근에 심한 목, 코감기에 걸리면서 이 증상을 겪게 되었는데요. 임산부로서 처음 겪는 이러한 증상은 불안감을 줄 수 있지만, 이를 이해하고 적절히 대처하면 큰 문제가 되지 않습니다. 그리고 시간이 지나면 서서히 증상이 완화되거나 출산을 하면 이 증상은 사라질 수 있다고 해요. 이번 포스팅에서는 임산부가 귀 먹먹함과 이명 증상을 겪는 이유, 주요 시기, 그리고 해결 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 귀 먹먹함과 이명 증상의 이유 귀 먹먹함이나 이명 증상은 주로 임신 중 신체 변화와 관련이 있습니다.호르몬 변화: .. 2024. 12. 5. PRECEDE-PROCEED 모델이란? 정의, 단계별 접근법, 실제 사례 여러분은 건강 증진 프로그램을 설계하거나 평가할 때 무엇부터 시작해야 할지 고민한 적 있나요? 공중보건 분야에서 사용하는 모델 중 하나로, PRECEDE-PROCEED 모델은 그러한 고민을 해결해주는 체계적인 프레임워크입니다. 보건학 석사를 공부할 때 중요하게 다루었던 건강 증진 프로그램 중 하나이기도 해요. 1974년 로렌스 W. 그린(Lawrence W. Green)이 제안한 이 모델은 단순히 건강 문제를 해결하는 데 그치지 않고, 문제의 근본 원인을 파악하고 효과적인 해결 방안을 제시합니다. 오늘 포스팅에서는 PRECEDE-PROCEED 모델이 무엇이고, 어떻게 활용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. PRECEDE-PROCEED 모델이란? PRECEDE-PROCEED 모델은 건강 증진 및 .. 2024. 12. 1. 아기 있는 집에서 온습도 유지하는 방법 아기를 키우다 보면 신경 써야 할 것들이 한두 가지가 아니죠. 그중에서도 온도와 습도 관리는 정말 중요합니다. 성인보다 환경에 민감한 아기들은 온습도의 작은 변화에도 영향을 받을 수 있거든요. 특히, 감기 같은 질병 예방은 물론이고 피부 건강과 성장에도 영향을 미치기 때문에 적정 온습도 유지는 필수입니다. 오늘은 아기 있는 집에서 온습도를 잘 유지하는 방법을 하나하나 살펴보겠습니다. 1. 아기 있는 집에 온습도 유지가 중요한 이유 아기들은 체온 조절 능력이 미숙해서 성인보다 온도 변화에 더 민감합니다. 너무 덥거나 건조하면 피부가 쉽게 트거나 가려움을 느낄 수 있고, 반대로 너무 습하면 곰팡이와 세균이 번식하기 좋은 환경이 되죠. 또한 건조한 환경에서는 호흡기 점막이 약해져 감기와 같은 질환에 쉽게 노.. 2024. 11. 28. 가습기의 종류와 장단점 '건강한 겨울을 위한 필수템' 건조한 계절이 되면 실내 습도를 유지하는 것이 중요해집니다. 특히 요즘 같은 겨울철에는 실내 습도를 조절하는 것이 필수인 것 같습니다. 피부가 당기고 목이 칼칼한 날씨가 지속되면서 가습기는 이제 선택이 아닌 필수 가전으로 자리 잡았죠. 저도 아이를 키우는 엄마로서 집안 적정 습도를 위해 가습기에 대해서 정말 많이 공부하고 알아본 것 같아요! 그래서 오늘은 가습기를 사용하는 이유와 종류, 사용법 등을 한눈에 알아볼 수 있도록 정리해 보았습니다. 1. 가습기를 사용하는 이유가습기는 건강한 실내 습도를 유지해 호흡기 건강을 지키고 피부를 촉촉하게 가꿔줍니다. 적정 습도는 40~60% 사이인데요. 이 범위를 유지하면 감기나 바이러스 감염 위험도 줄일 수 있습니다. 특히 아이가 있는 가정에서는 필수품으로 꼽히며.. 2024. 11. 27. 지문 인식부터 보안까지! 직방 SHP-P52F 스마트 도어락 (P52R, DP960 비교) 안녕하세요! 기분좋은 엠마입니다.오늘은 요즘 가장 핫한 직방 스마트 도어락을 소개하려고 합니다.최근 인테리어를 알아보면서 스마트 도어락들을 하나씩 알아보고 있는 중인데요.최종적으로 제가 선택하게 된 제품은 바로 직방 SHP-P52F 스마트 도어락입니다.직방 도어락 SHP-P52F는 단순히 문을 여닫는 걸 넘어, 집안의 보안과 스마트 홈 환경을 책임지는 똑똑한 도어락인데요.오늘은 이 제품을 찬찬히 뜯어보며, 직방의 또 다른 인기 모델인 직방 SHP-P52R과 SHP-DP960과의 차이점도 알아보겠습니다. 1. 직방 SHP-P52F 의 기본 정보 ✔️ 제품명: 직방 스마트 도어락 SHP-P52F✔️ 가격대: 45만 원✔️ 출시일: 2024년 2월 13일✔️ 특징: 원스텝 지문 인식, 바로 잠김, 다중 보안 .. 2024. 11. 22. 이전 1 2 3 4 다음
