본문 바로가기

보건교육8

PRECEDE-PROCEED 모델이란? 정의, 단계별 접근법, 실제 사례 여러분은 건강 증진 프로그램을 설계하거나 평가할 때 무엇부터 시작해야 할지 고민한 적 있나요? 공중보건 분야에서 사용하는 모델 중 하나로, PRECEDE-PROCEED 모델은 그러한 고민을 해결해주는 체계적인 프레임워크입니다. 보건학 석사를 공부할 때 중요하게 다루었던 건강 증진 프로그램 중 하나이기도 해요. 1974년 로렌스 W. 그린(Lawrence W. Green)이 제안한 이 모델은 단순히 건강 문제를 해결하는 데 그치지 않고, 문제의 근본 원인을 파악하고 효과적인 해결 방안을 제시합니다. 오늘 포스팅에서는 PRECEDE-PROCEED 모델이 무엇이고, 어떻게 활용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.  1. PRECEDE-PROCEED 모델이란? PRECEDE-PROCEED 모델은 건강 증진 및 .. 2024. 12. 1.
사회인지이론이란? 일상 속 예시로 알아보는 인간 행동의 원리 혹시 아이들이 부모나 친구의 행동을 똑같이 따라하는 모습을 본 적 있으신가요? 부모가 “안 된다”고 하면서도 실제로는 아이 앞에서 자주 하는 행동이라면, 아이 역시 그 행동을 자연스럽게 따라하게 되죠. 예를 들어 부모가 매일 스마트폰을 손에서 놓지 않는다면, 아이 역시 스마트폰을 갖고 놀고 싶어 할 가능성이 큽니다. 또 회사에서 선배들이 일을 잘하는 모습을 보고 "나도 저렇게 해야지"라고 생각해 본 경험도 있을 겁니다. 이처럼 우리는 주변 사람들의 행동을 보고 배우며, 이를 통해 자신의 행동을 바꾸곤 합니다.이런 방식으로 학습이 이루어지는 과정은 ‘사회인지이론’으로 설명할 수 있습니다. 심리학자 앨버트 반두라가 정립한 이 이론은 인간이 타인의 행동을 관찰하고 이를 모델로 삼아 학습한다고 설명하는데요. 이.. 2024. 11. 4.
사회인지이론(SCT) 인간 행동을 이해하는 핵심 이론 사회인지이론(Social Cognitive Theory, SCT)은 인간 행동을 이해하고 설명하는 데 큰 도움을 주는 이론으로, 특히 학습, 심리학, 그리고 행동 변화 분야에서 중요한 역할을 합니다. 이 이론은 행동이 단순히 개인의 성향이나 환경의 산물만은 아니라는 관점에서 시작되었는데요. 사람들은 스스로 학습하고, 주변 환경의 영향을 받아 발전하며, 자아 효능감(self-efficacy)이라는 개념을 통해 행동을 변화시킨다고 보았죠. 알버트 반두라(Albert Bandura)가 주도한 이 이론은 사회적 맥락에서의 상호작용을 통해 학습이 이루어진다고 설명합니다.  사회인지이론의 기본 개념들사회인지이론의 핵심 개념을 잘 이해하는 것이 이 이론을 제대로 파악하는 첫걸음인데요. 주요 개념으로는 ‘상호 결정론’.. 2024. 10. 30.
건강 행동을 이끄는 효과적인 보건교육 이론 '건강신념모델(Health Belief Model)' 보건교육 모델 중에서도 많은 연구와 실무에 적용되는 건강신념모델(Health Belief Model, HBM)에 대해 다뤄보겠습니다. 보건교육학에서 한번쯤은 꼭 다루어지는 건강이론 중 하나가 바로 건강신념모델 입니다. 건강신념모델(Health Belief Model, HBM)은 개인의 건강 행동을 예측하고 설명하기 위해 만들어진 이론적 틀로, 1950년대 미국의 사회심리학자들에 의해 개발되었습니다. 이 모델은 사람들이 질병의 위험을 인식하고, 행동의 장단점을 평가하여 건강 행동을 실천할 가능성을 설명하고자 합니다. 예를 들어, 최근 건강검진에서 고혈압 경계 수치를 받았다고 가정해 볼까요? 병원에서는 관리를 권고하지만, 막상 개인은 “나에게 큰 문제가 생길까?”라며 심각성을 느끼지 못할 수 있습니다. 이처.. 2024. 10. 29.
자존감이란? 자존감을 높이는 방법, 자존심과의 차이점, 자존심의 중요성 우리 삶에서 자존감이 얼마나 중요한지 진지하게 생각해 본 적 있나요? 자존감은 단순히 개인의 기분이나 감정에 영향을 미치는 것에서 그치지 않고, 우리의 전반적인 행동 양식, 사람들과의 대인 관계, 그리고 삶의 질에 이르기까지 매우 깊고 광범위한 영향을 미칩니다. 자존감이 높은 사람들은 자신을 긍정적으로 바라보고, 스스로를 믿으며, 자신감 넘치는 모습으로 도전과 기회를 마주할 수 있습니다. 이는 결국 더 만족스럽고 행복한 삶으로 이어지죠. 반면에 자존감이 낮은 사람들은 자주 자신을 의심하거나, 실패에 대한 두려움으로 인해 새로운 도전을 주저하고, 심지어 일상생활에서도 불안감에 시달리기 쉬워집니다. 그렇다면 자존감이란 정확히 무엇이며, 어떻게 하면 이를 건강하게 높일 수 있을까요? 더불어, 자존감과 자존심의.. 2024. 10. 24.
소아치과에서의 보상심리: 아이들의 치료 협조를 이끄는 효과적인 방법 소아치과는 아이들에게 종종 두려움과 불안의 공간으로 느껴질 수 있습니다. 특히 어린 아이들은 치과의 진료 환경이 낯설고 무섭게 느껴지기 때문에, 협조를 이끌어내는 것이 어려운 경우가 많습니다. 이때 보상심리는 매우 강력한 도구로 작용합니다. 아이들은 긍정적인 보상에 민감하고, 이를 통해 적절한 행동을 유도할 수 있기 때문이죠. 치과에서 아이들에게 주어지는 보상심리는 동기부여에 있어서 매우 중요한 역할이라고 생각하고, 실제로 병원에서 근무했을 때를 생각해보면 꼭 필요한 이론이라 생각하지만 악용되거나 무분별하게 사용되는 경우들을 보면 종종 안타까움을 느낀 적이 있습니다. 그리고 마치 이 보상이 무기라도 되는 것처럼 주객이 전도되는 사례들을 본 적도 있습니다. 이 점이 늘 안타깝더라고요.. 그래서 준비한 이번.. 2024. 10. 23.

티스토리툴바