자기효능감1 '자기효능감' 인생을 바꾸는 힘 나도 할 수 있을까?"매일 아침 조깅을 해야지"라고 다짐하지만, 몇 번이고 실패했던 경험이 있나요? 혹은 새로운 언어를 배우겠다고 계획을 세웠지만, 작심삼일에 그쳤던 적이 있나요? 이러한 경험은 우리 모두에게 익숙합니다. 우리는 종종 큰 목표를 세우고 열정적으로 시작하지만, 그 과정에서 예상치 못한 어려움과 장애물에 부딪히게 됩니다. 이런 상황에서 어떤 사람들은 끈기 있게 도전을 계속하고 결국 목표를 달성하는 반면, 다른 사람들은 중도에 포기하고 맙니다.그렇다면 이런 차이는 어디에서 오는 걸까요? 단순히 의지력의 차이일까요? 아니면 타고난 능력의 차이일까요? 사실 이러한 차이를 만드는 핵심 요인 중 하나가 바로 자기효능감(self-efficacy)입니다. 자기효능감은 개인이 특정 과제나 상황에서 성공적으.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음
